2022-09-23から1日間の記事一覧

ランニングに限らずスポーツで最も重要な能力

ランニング

ランニングにとって最も重要な能力って、なんだと思いますか？足の筋力でしょうか。身体（特に肩周り）の柔軟性でしょうか。心肺能力でしょうか。熱を排出する能力でしょうか。これらの能力はもちろん重要ですが、もっと大事な能力があるように思っていま…