2022-09-16から1日間の記事一覧
心肺機能について書いたのですが、では、心肺機能を上げるのはどのようなトレーニングをすれば良いか。 血管系の能力を上げるのは、ニコニコペースとかL.S.Dで走るのが良いというのは書いたのですが、では、呼吸の能力を上げるのはどうすれば良いのでしょう…
心肺機能について書いたのですが、では、心肺機能を上げるのはどのようなトレーニングをすれば良いか。 血管系の能力を上げるのは、ニコニコペースとかL.S.Dで走るのが良いというのは書いたのですが、では、呼吸の能力を上げるのはどうすれば良いのでしょう…