今回は、ランニングの世界では一般的な用語であるL.S.D.について書いていきます。ランニング界隈ではもはや一般的な言葉なので、L.S.D.と聞いても誰も何も思わないのですが、知らない人が聞くと、ギョッとするかもしれません。でも、れっきとしたランニング…
前回の記事で、ニコニコペース（スロージョギング）について書きました。ai-math-running.hatenablog.comこれまでは、ランニングの「動き」について書いてきましたが、ランニングの能力にはもう一つ、大きなものがあります。それが「心肺機能」。 今回は、心…
ランニングを始める人に3つ目に教える事 今まで、ランニング初心者向けに、「ランニングを始める人に最初に教えること」「ランニングを始める人に２つ目に教える事」という2つの原稿を書いてきました。ai-math-running.hatenablog.com ai-math-running.haten…
この記事の続編です。ai-math-running.hatenablog.com最初に教えるのが、上記記事の通りですが、その次に教える事が。 スムーズな重心移動が大事 ランニングって、自分の身体を遠くの位置まで運ぶスポーツで、なので重心をスムーズに前に移動していく事が大…
最近、若い男の子にランニングを教えているんです。 その子とはコロナ禍でやったオンライン飲み会で会ったんですが、その時点ではまだランニングを始めていなくて、いずれ始めるって言っていたので、酔っ払いながら「始めるとなったら言って。俺が一から教え…
将棋の渡辺名人が若手と一緒にランニングの大会に出たそうです。ここへ来てペースアップされるのは予想外でしたが、懸命に食らい付いて、残り300mでラストスパート。ついに前に出て「ふっ、完璧なレース運び」と思ったのも束の間、抜き返されました結果岡部5…
「視点を変えよう」のコーナー、第二弾です。今回は大きく出ていますね。 でも、実は今回のネタは、私がランニングについて語る時に必ず使う鉄板ネタだったりします。今回は、ランニングについての考え方を根本的に変えてしまおう、という話です。それこそ、…
「視点を変えよう」のコーナー、第一弾です。 ランニングというと、皆さん、少しでも速く身体を前に進めるスポーツだ、と思っているのではないでしょうか。 でも、実は、速く進める、スピードを出す事は、ある程度までなら、ランニングの技術をある程度身に…
朝にこんな変な増田を見かけてしまって。 anond.hatelabo.jp ブクマに「反応記事書く」ってだけ書いてでかけてしまったんだけども、ちゃんと反応しようとすると大変だな、と思って。 なんというか、株式投資についての根本的な考え方が違うというか、それを…
ちょっと前の原稿で、ランニングドリルをやると良いよって書いてきましたが、ランニングドリルがどういうものか、は書いてきませんでした。 今回は、ランニングドリルの入門的な事を書いていこうと思います。 ランニングドリルとはどういうものか ランニング…
ストレッチが良い、と少し前の記事にも書きましたが、じゃぁどんなストレッチをすれば良いのか？ という事で、ランナーにオススメのストレッチを3つ紹介します。 前腿のストレッチ 太ももの前側を柔らかくする事は、ランナーには必須です。 なので、これは最…
今日はランニングでも、ちょっと違った事を書きます。 news.yahoo.co.jp 電車の写真を撮るのが趣味の方々、いわゆる「撮り鉄」のマナーが問題となっています。トラブルを起こすのは一部の方々だとは思いますが、でも、トラブル事例が後を絶たない事もあり、…
これまで書いてきたランニング記事の中で一番評判の良かった記事 ai-math-running.hatenablog.com その続編（というか、書き忘れていた事）を書きます。 それは、給水です。 夏のランニングに給水は不可欠 給水、大事ですよね。それでなくても酷暑で、熱中症…
今、増田を中心に投資話で盛り上がっていて、私もいくつか書いたりしましたが、その中で、こっちにちゃんと書こうと思った話があったので。 種銭が少なくても貧乏な頃から投資を始めてよかったと思う理由2つこれ自体はとても良い話なんですが、一部、気にな…
あと、これも書いておこう。わかりやすい情報なくて困ったんで。 前々から変えようと思っていた、au回線からpovoへの移行を今日、やったんですが、これが結構大変で。 事前の情報で、auからの連絡をauメールにしていると、auメールが使えなくなるから困るよ…
ランニングって夏にやるのに向いてないスポーツですよね。こう暑い日が続くと走る気がなくなっちゃうって人は多いんじゃないかと思います。そんな夏の日々に、ランナーがやると良い事を書いていこうと思います。 この記事の概要 暑さに慣れる（暑熱順化） ス…
ここに書いた通りなんだけども。 掻い摘んで書くと、noteで一月半、まじめに書いてきたけども、全然アクセスなくて増えなくて、なんで、他でもちょっと試してみようって事。 はてなは、はてなブックマークを長年見ているので、ちょっと書いてみようかって。…
